5 points clés sur l’oisiveté auto-générée et comment la surmonter

Gérer la surcharge d’informations
Limitez votre consommation de médias sociaux, d’informations et de divertissements en décidant quelles sont les sources les plus significatives pour vous et en fixant des limites de temps spécifiques pour vous y engager. Cela vous permettra de donner la priorité à ce qui est vraiment important.

Se concentrer sur l’exécution
L’innovation est essentielle, mais veillez à aller jusqu’au bout de vos idées. Lorsque vous êtes tenté d’abandonner un projet pour un autre, notez l’idée pour vous y référer ultérieurement et redirigez votre attention sur la tâche à accomplir. Envisagez d’utiliser des bloqueurs d’applications ou de sites web pour rester concentré.

Concilier socialisation et productivité
Les relations sérieuses sont importantes, mais il est essentiel de trouver un équilibre entre le temps passé avec les autres et l’accomplissement des tâches. Limitez les rattrapages personnels pendant le travail et réservez du temps en dehors du travail pour des tâches et des responsabilités personnelles.

Régulation de la fréquence des déplacements
Les voyages peuvent être enrichissants, mais les déplacements excessifs peuvent détourner l’attention des aspects importants de la vie. Fixez des limites à la fréquence des déplacements, tant professionnels que personnels, et envisagez des réunions à distance lorsque c’est possible, afin de maintenir l’équilibre et de vous concentrer sur les priorités.

Éviter le surengagement
Résistez à l’idée d’assumer trop de responsabilités, en particulier celles qui ne sont pas directement liées à votre rôle. Soyez utile et solidaire, mais ne vous surmenez pas en résolvant les problèmes des autres au détriment de votre propre bien-être et de vos objectifs.

ChatGPT Généré

Source : https://www.fastcompany.com/90867608/busyness-barriers-that-hold-you-back-from-being-productive